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          澳洲留學一日三餐變成應付,健康堪憂

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          摘要: 澳洲留學顧問認為,在學習的同時,留學生們一定也要注意飲食的均衡和健康,尋找一個最適合自己的用餐方式,盡量按時就餐,注意影響,這樣才能學得開心,也讓家鄉的親人們放心。

          大部分澳洲留學生的飲食常態都是早飯不吃,午餐應付,晚餐誤點吃,周末搓一頓,雖然明知道自己做飯的成本低還能吃的好,但是很少留學生會自己做飯吃。那為什么會這樣呢?

          澳洲留學一日三餐變成應付,健康堪憂

          1.許多在澳洲留學生缺乏烹飪技能和營養知識,因為在國內都是在家里吃或者飯堂吃,缺乏獨立的能力。

          2.居住環境的不允許自己煮飯,因為澳洲留學生通常都是合租房子或者是住寄宿家庭,首先租房廣告上基本都有一條要求,招少煮愛干凈人士。因而下廚的機會其實是少之又少,因此經常一兩個菜式反復做來做去,吃久了也乏味,加上還有購買食材,洗煮,還有過后的清理工作,前前后后要一兩個小時,在這種情況下,嫌麻煩,也懶得做,倒不如到外面吃。

          3.還有一個就是很多留學生的時間不夠。千里迢迢到澳洲讀書,畢竟是以學業為主,如果功課緊張的話,有的時候是一整天都泡在圖書館,又或者是上完課就直接去打工,回到住處已經累得不行。有的時候趕功課論文,或者參加了校園社團的一些活動,晚上121點才睡是常事,第二天起來又比較晚,早餐也就不吃了,直接吃午餐。有的時候圖省事或者趕著下午的課,那么午餐也就隨便吃吃也就打發了。這種情況下,自己煮飯成為一種奢侈的行為。除非心血來潮,時間充裕,才會努力去做一頓好吃的。

          對此,澳洲留學顧問認為,在學習的同時,留學生們一定也要注意飲食的均衡和健康,尋找一個最適合自己的用餐方式,盡量按時就餐,注意影響,這樣才能學得開心,也讓家鄉的親人們放心。


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